Способы оплаты
Перевод с карты Сбербанк или Т-Банк по номеру телефона. Если возможно, перевод по СБП. Также принимается наличная оплата. Оплата производится в клубе.…
LIFE / Материалы
Летний абонемент
«Летний абонемент» это 2 недели бесплатных тренировок! Летний абонемент действует с момента покупки и до 1 сентября. Чем раньше покупаете абонемент, тем…
SPORT MIX
Эта тренировка для тех, кто хочет активно сжигать лишние килограммы. SPORT MIX сочетает в себе кардио и силовую нагрузку. На занятиях используются…
Сколько нужно тренироваться?
Сколько нужно тренироваться? Два, три раза в неделю. Кто то считает что 5-6 раз в неделю нужно уделять время тренировкам. Что ж…
Super body (Супер боди)
Переводится как – супер тело. Силовая тренировка проходящая в в аэробном режиме и предназначенная для проработки всех групп мышц (руки, ноги, спина, пресс,…
Корпоративный спорт
Вы хотите повысить производительность труда и лояльность вашего женского коллектива? Отличный способ – организовать корпоративные занятия фитнесом. Это позволяет серьезно экономить и…
Табата
Что такое Табата? Постараемся разобраться! Вообще название этого типа тренинга появилось по фамилии японского доктора Идзуми Табата. В 1996 году группа исследователей доказала…
ТАЙБО
Тайбо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими…
Пилатес
Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Пилатес делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений…
Стретчинг
Что такое стретчинг (stretching)? Стретчинг это комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят всем, вне зависимости от возраста и гибкости. От занятий стретчингом вы получите…