Стретчинг

Что такое стретчинг (stretching)? Стретчинг  это комплекс упражнений на растягивание.

Занятия подходят всем, вне зависимости от возраста и гибкости.

От занятий стретчингом вы получите следующие преимущества:

• занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
• благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
• упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
• замедляется процесс старения в организме;
• способствуют сохранению эластичности мышц;
• снижается психическое напряжение;
• тело становится более гибким, а также улучшается осанка.

Тем кто активно тренируется особенно рекомендуются занятия стретчингом для повышения собственных результатов. Занятия по расписанию

Пробное занятие